Stres merupakan kondisi yang bisa dialami oleh siapa saja dan bisa terjadi karena banyak hal. Mulai dari pekerjaan, kurangnya istirahat hingga masalah keluarga. Tapi siapa sih yang mau stres berkepanjangan?
Semua pasti jawab, “aku mau bahagia!” 

Tapi sayangnya, tidak semua orang tahu bagaimana cara mengatasi stresnya hingga bisa tetap bahagia walau sedang banyak masalah. Berikut cara sederhana untuk tetap bahagia: 

Bersyukur

Terkadang, kita hanya sedang lupa bersyukur. Sehingga apa yang terjadi tidak sesuai dengan ekspektasi. Jadi, dengan selalu bersyukur kita bisa meminimalisir stres.

Luangkan Waktu Untuk Diri Sendiri

Me Time adalah hal wajib yang harus dilakukan saat dirimu sedang tidak baik-baik saja. Kamu bisa lakukan kegiatan menyenangkan seperti renang, memasak, tidur bahkan makan makanan kesukaanmu. Hunies bisa coba Bihunku Asam Pedas, 200 kalorinya dan 2 menit masaknya. Sat set sat set langsung balikin mood kamu. 

Berpikir Positif Dan Tertawalah

Berusahalah untuk berpikiran positif, karena hal ini mampu menghasilkan energi baik untuk dirimu sendiri dan menebarkan untuk orang di sekitarmu. Berpikiran positif, tarik napas dan tertawalah. Tertawa juga dapat menstimulasi otak untuk merasa bahagia dan kamu akan baik-baik saja. 

Hunies, pernah dengar kalimat “setelah badai akan ada pelangi” kan? Percaya deh, kalo setiap masalah yang sedang kamu hadapi ini pasti akan selesai dan kamu hanya perlu tetap bahagia untuk melewatinya.