Jangan sepelekan stres! Karena bisa memicu penyakit lambung lho, Hunies… …

Padahal lagi diet, berat badan bukannya berkurang, kok malah bertambah.. Ada yang salah? Hunies pernah mengalami hal ini? …

Hunies lapar waktu malam, tapi lagi diet? Kalau kita makan tengah malam berasa bersalah banget sama diri sendiri karena lagi diet. Tapi kalo gak makan, mana bisa tidur ya kaan.. Hunies, ada yang pernah ngerasa galau kayak gini gak sih? …

Ada yang merasa bahwa makan sebelum berolahraga adalah hal yang paling tepat karena memaksimalkan pembakaran kalori. Ada juga yang berpendapat bahwa makan lebih baik setelah olahraga setelah kalori terbakar. …

Siapa yang sering skip sarapan dengan alasan malas? Walaupun sebagian orang menganggap melewatkan sarapan bukan masalah besar, tetap ada efek samping yang harus kamu perhatikan untuk kesehatan kamu jangka panjang. …

Tips diet dimulai dari hal-hal kecil seperti mengatur jam makan & selingan, rutin olahraga, menghitung asupan kalori…