Hindari Stres Hingga Sakit Lambung Saat Kejar Deadline, Bagaimana Caranya?

Kerja dari pagi sampai malam dan dikejar banyak deadline bikin kita makin stres dan pastinya lelah juga secara fisik. Ternyata… stres, tubuh lelah, dan kebiasaan telat makan bisa jadi pemicu gangguan lambung! Jangan dianggap sepele ya, Hunies...
Selain mengganggu kesehatan, sakit lambung juga akan mengganggu produktivitasmu. Mau kerja keras sih boleh aja, tapi jangan sampai lupa jaga kesehatan ya. Coba simak trik ini supaya lambungmu selamat, kerjaan gak telat!

Sedia Cemilan

Saat lagi sibuk sama kerjaan, apalagi dikejar deadline, kita sering melewatkan jam makan. Perut terasa lapar tapi tidak sempat beli makanan. Coba deh Hunies siapkan cemilan yang bernutrisi, tapi tetap praktis seperti Bihunku Seduh Soto. Gak perlu dimasak, tinggal seduh aja.

Hindari Pemicu Penyakit Lambung

Siapa nih yang kalo lagi dikejar deadline, pasti ditemani kopi? Alasannya biar tetap fokus saat mengerjakan tugas. Tapi Hunies tahu gak kalau kafein pada kopi bisa memicu penyakit lambung? Penting banget lho buat Hunies mengontrol makanan dan minuman yang aman untuk lambung. Perbanyak minum air putih untuk mencegah dehidrasi dan tetap fokus.

Perbanyak Tertawa

Kalau sudah sedia cemilan dan berusaha tetap fokus, kamu masih stres, perbanyaklah tertawa. Karena tertawa bisa membantu mengurangi stres. Untuk tetap sehat saat stres melanda, kamu harus pintar mencari cara untuk tetap bisa mengelola stres dengan versimu sendiri. Dengan begitu stres akan pergi dan lambungmu juga tidak sakit lagi.

Produk Terkait

Artikel Lainnya

Keluarga

Ga Perlu Jauh-Jauh, Piknik di Halaman Rumah Bisa Bangun Keharmonisan Keluarga

Keluarga