Rumah-kantor-rumah-kantor, kapan liburannya?

Kadang ngerasa bosan sama rutinitas sehari-hari, pingin liburan bahkan berhenti kerja. Tapi kalau dipikir-pikir, saat gak punya kerjaan, pasti bakal lebih pusing. Jadi gimana dong?

Nah.. intinya kita harus bersyukur nih Hunies, dengan apa yang kita alami saat ini, lelah saat bekerja itu wajar. Tapi saat kita lelah secara fisik, mungkin istirahat sejenak itu cukup. Namun jika kita lelah secara mental, itulah yang dinamakan burnout! 

Kalau sudah burnout, maka kita tidak akan siap untuk terkoneksi dengan orang luar, seperti keluarga, anak, rekan kerja bahkan teman. Stres yang kita alami akan berdampak negatif, oleh sebab itu Me Time sangat dibutuhkan lho, Hunies..

Yuk perhatikan beberapa tanda berikut biar kamu tahu kapan harus Me Time:

Waktu Istirahat Yang Kurang

Jika kamu masih merasa lelah padahal sudah tidur cukup di malam hari, artinya tubuh kamu butuh istirahat lebih nih, Hunies.. Kadang stres tidak hilang hanya dengan tidur semalam. 

Pekerjaan Tidak Maksimal

Pernah merasa malas berangkat kerja? Atau kerjaanmu tidak selesai padahal kamu sudah sangat berusaha? Bisa jadi itu sinyal kamu sulit berkonsentrasi dan tubuhmu butuh istirahat. Pekerjaanmu tidak akan maksimal kalau hal ini terus dibiarkan lho.. 

Emosi Tidak Stabil

Jika kamu mudah marah atau tersinggung, coba deh kamu sejenak menyendiri. Bisa jadi bukan karena lawan bicaramu yang berlebihan, tapi emosimu lagi tidak stabil sehingga kamu menjadi lebih sensitif, Hunies.. 

Gangguan Tidur

Siapa di sini yang sering kesulitan tidur? Wah bisa jadi itu tanda kamu butuh santai sejenak tanpa ada tekanan dari pekerjaan supaya kualitas tidur kamu membaik.

Aktivitas dan pekerjaanmu menguras energi dan waktumu akan membuat kamu sakit kepala. Coba yuk, luangkan sedikit waktumu untuk Me Time. Kamu bisa lakukan hobi seperti naik gunung, nonton film, traveling atau hanya sekadar makan makanan kesukaan, seperti Bihunku Asam Pedas yang bisa bikin mood kamu jadi semangat lagi. Hanya dimasak 2 menit dan rendah kalori, jadi bisa nemenin kamu nonton. Nonton film kesukaannya dapat, makan enak juga dapat. 

Lakukan sesuatu yang membuat senang tapi jangan berlarut ya Hunies, karena kenyataan dan pekerjaanmu menunggu. Setelah re-charge, kamu siap kembali !